Aki nem csak elméleti síkon foglalkozik edzéssel, edzéstervezéssel, az sajnos tapasztalatból tudja, hogy bár a legtöbb ide vágó könyv, tanfolyam, edzésterv arra alapoz, hogy a kiinduló helyzet optimális, azaz az edzésalany tökéletesen egészséges és a tartása/mozgása is kielégítő, ez a gyakorlatban olyan ritka, mint a fehér holló. Felnőttek között már az is csoda, ha valakinek egyáltalán […]
TovábbKorrekció, rehab a gyakorlatban (Importálva innen.) Sokszor belefutok abba, hogy valaki ódzkodik bárminemű felméréstől vagy titkolni próbálja, ha fáj valamije. Ezt sose értettem, amíg aztán meg nem világosodtam az okokról. Többnyire arról van ugyanis szó, hogy az illető nem tudja elképzelni, hogy attól még, hogy egy-két dologgal gond van, igenis lehet teljes értékű edzést végezni. […]
TovábbA tavaszi tanulságai, mielőtt belevágnál az őszibe 🙂 (Importálva innen.) Hamarosan újra itt az idő… Egy “új Te”, Karácsonyra? Hm? 🙂 Októberben várható a start, lesz még bővebb info (újdonságok is), de addig is lehet gyűjteni a lelkierőt – és hát vannak dolgok, amiket ehhez jobb, ha számításba veszel már előre. Az idén márciusban indult tavaszi átalakulási […]
Tovább