2020.03.16-TÓL A CORPUSBAN ZÁRVA, ONLINE ÜZEMELÜNK!
Az edzések zavartalanul folynak online, a KBDB Virtuális edzőteremben, a normál órarend szerinti időpontokban, egyénileg és kislétszámú csoportokban is. Ha jelentkeztél és nem kaptál még meghívót, reklamálj bőszen! ?
Ha még nem jártál hozzánk, kétféle, online tagfelvételi lehetőség közül választhatsz:
Kiscsoportos tartás-és mozgásjavító, előkészítő torna
vagy
Korábbi tanítványaink a hírlevélben leírtak szerint haladó edzésekre is jelentkezhetnek.
Minden edzés videokonferencia formában zajlik.
Szükséges: Számítógép/laptop, mikrofon, kamera, internetkapcsolat.
Helyigény: minimum 1,5m x 2m
Szeretem, hogy mindent megmozgat, ill. azt, hogy adsz egyénre szabott tanácsokat. És látom az eredményt. Nem kell feltétlenül agyon gyötörnünk magunkat diétákkal és hülye gyakorlatokkal, hanem lehet célirányosan és hatékonyan edzeni, mind esztétika, mind erőnlét szempontjából.
Személyi edzés társaságban
Több, párhuzamosan futó személyi edzés, 2-5 fő (kamera slot) részére. Személyre szabott edzésprogram, mozgásfejlesztés, gerinc-és ízületvédelem
RészletekVIP személyi edzés
Csak speciális helyzetben vagy célokra!
Prémium szolgáltatás
Extra rugalmasság
Személyes megbeszélés szükséges
Tartás- és mozgásjavítás
KISCSOPORTBAN ONLINE
Görbe hát? Fájós derék? Merev nyak? Kötött csípő? Lúdtalp?
Ne törődj bele!
Edzésterv otthonra
Igény szerinti célra, eszközökre, gyakoriságra és edzéshosszra, az egyéni adottságok figyelembe vételével.
Program + betanítás + rendszeres ellenőrzés
Intenzitás és változatosság, ami együtt elég ritka. Az esetek többségében maximális terhelés jön ki az edzés végére, és így minden alkalommal egy kicsit magamat is le kell győzni.