avagy a megújulás egy tökéletesen új szintje Ha nagyon egyszerűen szeretném összefoglalni eddigi tapasztalataimat, akkor mindezt ezekkel a szavakkal lehetne. (Vendégposzt Ágitól.) Szinte napra pontosan egy éve (hogy repül az idő, ha az ember lánya nyugdíjasként igyekszik a legtöbbet kihozni magából ?) volt szerencsém beiratkozni egy újonnan induló három hónapos kezdő kettlebell-kurzusra, amely döntés azóta életem […]
TovábbVendégposzt Hegedűs Bogitól, a 2015-ös Strandfigura Átváltozási Verseny egyik győztesétől Hogy honnan indultam? Kezdjük az elején. Stresszevő vagyok, ami az öt év egyetemmel párosítva veszélyes elegyet alkotott. Ha őszinte akarok lenni, ezen évek alatt chipsen, csokin és péksüteményen éltem. Ha ezt utóbb végiggondolom, pontosan azt ettem, amit most kizárok az életemből 🙂 Kettlebellről az interneten olvastam […]
TovábbAz elkényelmesedett nyugati kultúra szeret csodákban reménykedni meg bűvös bogyókra hagyatkozni, az oroszoknál ellenben mindig is nagy hagyománya volt a “zarjádkának”, az egészségmegőrző célú napi átmozgató tornának. Pavel 15 éve megjelent – és időközben sajnos méltatlanul kissé feledésbe is merült – ízületi egészségvédő és mobilitásprogramja, a Super Joints, ezt a hagyományt eleveníti fel, és ideje, […]
Tovább