Korrekció, rehab a gyakorlatban (Importálva innen.) Sokszor belefutok abba, hogy valaki ódzkodik bárminemű felméréstől vagy titkolni próbálja, ha fáj valamije. Ezt sose értettem, amíg aztán meg nem világosodtam az okokról. Többnyire arról van ugyanis szó, hogy az illető nem tudja elképzelni, hogy attól még, hogy egy-két dologgal gond van, igenis lehet teljes értékű edzést végezni. […]
TovábbTerhestorna: szívvel-lélekkel – ÉS ésszel (Importálva innen.) 2. rész – az 1. részt megtalálod itt. Az edzés a terhesség során csapatmunkát igényel a kismama, az orvos és az edző között. Az a saját, edzői oldalamról jártam körbe a kérdést, az pedig, hogy milyen a tapasztalat egy ilyen csapatmunkáról a másik, a „fogadó” oldalon, az kiderül Gabipár nappal […]
TovábbA tavaszi tanulságai, mielőtt belevágnál az őszibe 🙂 (Importálva innen.) Hamarosan újra itt az idő… Egy “új Te”, Karácsonyra? Hm? 🙂 Októberben várható a start, lesz még bővebb info (újdonságok is), de addig is lehet gyűjteni a lelkierőt – és hát vannak dolgok, amiket ehhez jobb, ha számításba veszel már előre. Az idén márciusban indult tavaszi átalakulási […]
Tovább(Importálva innen.) Azt ígértem, kifejtem – hát íme, ezekhez: 0. Hogy ne mondj le eleve a lehetőségeidről. 30 kilót kellene fogynod? Annyira fáj a hátad, hogy az ágyból is alig bírsz kikelni? Öreg vagy te már az ilyesmihez? Ijesztő a feladat nagysága, elképzelhetetlen a siker? Igen? Kérdezd már meg, honnan tudom… 🙂 De gondolj a […]
Tovább(Importálva innen.) Úgy döntöttem, ideje újraéleszteni szegény elhagyott blogomat 🙂 Mivel eltelt időközben néhány év, változott a közönség és változtam közben én is. A blog hőskorában még csak készültem az instruktori vizsgámra, ma már StrongFirst Senior Instruktorként Pavel nemzetközi oktatói gárdájának tagja és itthon, Debrecenben egy elkötelezett SF oktatói-tanulói közösség vezetője vagyok. Ezért talán érdemes […]
Tovább