[ssba_hide]

Hibajavítás az alapgyakorlatoknál – Katschthaler Gabi Senior SFG Instruktorral

Ha már kettlebellezel, de biztosra akarsz menni, hogy amit csinálsz, az biztonságos és hatékony…

A titok, akár az ördög, mindig a részletekben rejtőzik!

Tervezett program:

Az első részben dióhéjban átismételjük többek között:

  • a helyes csípőmechanika feltételeit,
  • a váll stabilizálását,
  • a gerinc tehermentesítésének módszereit,
  • a helyes csípő-térd-boka-koordinációt a térd védelmében,
  • az alapvető feszítési technikákat és az “ékelést”,
  • az erőlégzést.

A második részben rátérünk

  • az egyes alapgyakorlatokra,
  • a résztvevők tipikus hibáira és
  • azok javító gyakorlataira.

A végleges programot a résztvevők technikai és tudásszintje ismeretében rugalmasan alakítjuk!

”Mit

törölközőt,
innivalót,
kényelmes játszóruhát,
jegyzetfüzetet, írószerszámot,
nyitottságot,
türelmet,
jókedvet 🙂

[ssba]


Térkép betöltése...

Időpont

2013.11.16
09:00 - 12:00

Helyszín

Corpus Fitness
Oláh G. u. 5, Debrecen


Jelentkezés

A "Jelentkezés elküldése" gombra kattintva hozzájárulsz ahhoz, hogy az itt megadott adataidat az Adatkezelési tájékoztatóban leírt célokra és módon kezeljük.
Itt csak a helyedet foglalod le, a díjat majd a helyszínen kell befizetni. Maximum 5 helyet foglalhatsz. Válaszd ki az egyes jegytípusoknál a lefoglalni kívánt helyek számát és a Megjegyzés mezőben add meg a társaid nevét, emailcímét.
Mindenkinek küldünk visszajelzést! Ha 2-3 napon belül nem kapnál (spam-ben, promóciók közt is nézd meg!), jelezd e-mailben,  Facebookon vagy telefonon!

Erre az eseményre a jelentkezés már lezárult.