Lakossági árak – vállalatoknak, testületeknek, szervezeteknek, egyesületeknek szóló lehetséges ajánlatainkról beszélgessünk.

Szemináriumok

Csak online szemináriumokat tartunk!

Különböző témákban, időtartamban, kezdő, középhaladó és haladó szinten, olykor meghívott szakértőkkel.

Az árak is a téma jellegétől, az előadó személyétől, a tartalom mélységétől, az esemény időtartamától  függően változnak.

Figyeld az aktuális kiírásokat!

Személyi edzés társaságban

Szintén csak online!

Több, párhuzamosan futó személyi edzés.
Személyre szabott hibrid edzésprogram: súlyzós és saját testsúlyos erőfejlesztés tartás- és mozgásjavítással. Kezdőknek, haladóknak egyaránt.
2-5 fő (azaz kamera slot) részére.

132 EUR egységes havi tagsági díj, korlátlan részvétel.

Mint minden általunk nyújtott szolgáltatás esetében, itt is teljeskörű a pénzvisszafizetési garancia!.
Előzetes személyes megbeszélést igényel.

VIP személyi edzés

Teljes mértékben személyre szabott szolgáltatás, osztatlan figyelem.
A VIP slotok száma rendkívül korlátozott, csak egészségügyileg indokolt esetben kérd ezt a változatot!

Díj: Minimum 280 EUR/hó: Az árak kialakítása a heti alkalmak számán túl az instruktor személyétől, az edzés orientáltságától, az igénybe vett szolgáltatásoktól és az előzetes felmérések eredményétől is függ.

Mint minden általunk nyújtott szolgáltatás esetében, itt is teljeskörű a pénzvisszafizetési garancia!.

Felvételi elbeszélgetést igényel.

Edzésterv otthonra (CSAK haladóknak!)

Teljes mértékben személyre szabott szolgáltatás: az edzésterv az előzetesen megadott paraméterekre és a személyes találkozó, felmérés tapasztalataira alapszik. Ilyen pl. az edzés célja, a tanítvány technikai tudása, mozgásminősége, erőszintje,a vállalt heti edzések száma, az egyes edzések időtartama, a rendelkezésre álló hely és eszközök, stb.

Tartalma:

• 4 hétre szóló edzésprogram elkészítése,
• 1x 60 perc előzetes online video-chat konzultáció (felmérés, gyakorlatok technikai javítása vagy betanítása, táplálkozási és életmód-tanácsadás),
• opcionálisan heti 1 telefonos konzultáció,
• rendszeres kapcsolattartás e-mailben.

Menete:

0.) kitalálod mi a cél;
1.) egészségügyi látlelet: sérülések, itt-ott-fájdalmak, ismert mobilitás- vagy stabilitásproblémák, ilyesmi
2.) átgondolod, heti hány ill. az egyes alkalmakkor kb. hány perces edzést tudsz vállalni (nem kell mindnek 45 vagy 60 percesnek lennie);
3.) összeírod a rendelkezésre álló eszközöket és esetleg az összeget, amit újak beszerzésére tudsz fordítani;
4.) ezeket elküldöd emailben, ezek alapján írok egy tervezetet;
5.) konzultáció: végigvesszük a tervben szereplő gyakorlatokat és megbeszéljük az esetleg szükséges módosításokat
6.) ez alapján megcsinálom a végleges tervet és megkapod emailben
7.) csinálod ?
8.) ha bármi van vagy elakadsz, szólsz és megbeszéljük

Díj: Az 1. hónap díja 100 EUR; minden további hónap 85 EUR, amíg a folytonosság tart.

Mint minden általunk nyújtott szolgáltatás esetében, itt is teljeskörű a pénzvisszafizetési garancia!.

Előzetes személyes megbeszélést igényel.

Egyéni konzultáció

Továbbra is csak online!

Szakterületek:

• Krónikus mozgásszervi problémák, funkcionális mozgásminták felmérése, korrekciója
• Várható (nem kontaktos) sérülések kockázatának felmérése, megelőzése, edzés-biztonság fokozása
• Kettlebell, kétkezes súlyzós vagy saját testsúlyos gyakorlatok technikai javítása, finomítása
• Felkészítés SF instruktori és FMS szakértői vizsgákra
• SFG, FMS módszertani továbbképzés

Időtartam: 90 perc

Díj: 125 EUR / 1 alkalom, 325 EUR / 3 alkalom

• Volt tanítványok kedvezménye: -15%

Az időpont előzetesen egyeztetett, 24 órával korábbi lemondás esetén rugalmasan átszervezhető.
Előzetes személyes megbeszélést igényel.

Mint minden általunk nyújtott szolgáltatás esetében, itt is teljeskörű a pénzvisszafizetési garancia!.